外贸建站公司的选择是非常重要的，因为它直接关系到您外贸业务的成功与否。在选择外贸建站公司时，您需要考虑以下几个因素：

1. 信誉度和口碑：一个有良好信誉度和口碑的外贸建站公司通常会提供更专业、高质量的服务。您可以通过查看公司的客户评价、案例展示、以及和其他企业的合作情况来评估公司的信誉度和口碑。

2. 经验和专业性：外贸建站公司的经验和专业性决定了他们能否满足您的需求。您可以考察他们的行业经验、团队规模和专业技能来确定他们是否具备完成您的网站建设需求的能力。

3. 技术水平与创新能力：外贸建站需要用到各种前端技术、设计理念和信息交互等，因此选择一家技术水平较高且有创新能力的公司能够帮助您打造一个更具竞争力的网站。

4. 服务内容和价格：外贸建站公司的服务内容和价格也是您选择的考虑因素之一。您需要了解公司提供的具体服务范围，以及和其他公司相比的价格水平，以便做出明智的选择。

5. 交流和沟通能力：建站过程中需要和建站公司进行频繁的沟通与交流，因此选择一家具有良好交流和沟通能力的公司能够帮助您更顺利地完成建站工作。

在选择外贸建站公司后，接下来就是如何和公司合作进行网站建设。以下是一个基本的外贸建站流程：

1. 定义需求和目标：您需要和建站公司明确您的需求和目标，比如您网站的功能、页面风格、用户体验等。

2. 网站规划：根据您的需求和目标，建站公司会进行网站结构规划和内容组织，创建网站的框架和导航。

3. 网站设计：建站公司会进行网站的视觉设计，包括页面布局、色彩搭配、图像选择等，以确保网站整体外观和用户体验的一致性。

4. 网站开发：建站公司会根据设计稿进行网站的编码和开发，并添加所需的功能和交互效果。

5. 内容填充和优化：网站开发完成后，您需要提供相关的内容，包括文字、图片、视频等，建站公司会帮助您将内容填充到网站中，并进行必要的优化工作，以提升搜索引擎的排名。

6. 测试和上线：建站公司会进行网站的测试，确保其正常运行和流畅的用户体验。一切测验通过后，网站将正式上线并对外开放。

7. 运营和维护：建站完成后，您需要进行网站的日常运维和维护工作，包括更新内容、优化性能、处理安全问题等。

总结起来，选择一家好的外贸建站公司是外贸业务成功的基础。在选择过程中要考虑信誉度、经验、专业性、技术水平、创新能力、价格和沟通能力等因素。而与外贸建站公司合作建站时，需明确需求和目标，并经历规划、设计、开发、内容填充、测试和上线等步骤。最后不要忘记进行日常运维和维护工作，以保证网站的正常运行和用户体验。